No Brasil, o câncer de intestino é o terceiro mais comum entre pacientes oncológicos
Você sabia que o consumo excessivo de alimentos industrializados, carência de água e estresse podem provocar, a curto e longo prazo, problemas de saúde no sistema digestivo? Órgão vital do nosso corpo, o intestino tem como função principal realizar a digestão e absorver os nutrientes que consumimos ao longo do dia. “O que você come hoje pode ser seu maior remédio para um intestino saudável amanhã”, defende o especialista em medicina integrativa Italo Almeida.
Devido a uma rotina intensa e agitada, muitas pessoas acabam ignorando sintomas e desconfortos que são sinais de alerta do corpo, como dores constantes na barriga, enjoos, azia e prisão de ventre. Diretor médico da NeuroIntegrada, Almeida enfatiza que sinais como esses alertam para a necessidade de mais atenção com saúde. “Inchaço abdominal frequente, presença de muco ou sangue nas fezes, gases em excesso e cansaço constante são outros sintomas que devem ser acompanhados de perto por um especialista, para que seja possível evitar doenças graves, como câncer e outras patologias”, ressalta o médico.
A medicina integrativa atua de forma preventiva e terapêutica, promovendo o equilíbrio da microbiota intestinal, a redução de processos inflamatórios crônicos e o fortalecimento do sistema imunológico. Para isso, são adotados recursos como nutrição personalizada com fibras, que são prebióticos, probióticos, além do manejo do estresse, estímulo à prática regular de atividade física, medidas de controle de stress e suplementação personalizada de acordo com deficiências nutricionais.
Cuidamos do paciente como um todo — corpo, mente e emoções. O suporte emocional e nutricional contribui significativamente para a melhoria da qualidade de vida, aumentando a disposição e trazendo mais equilíbrio, resiliência e serenidade”, explica.
A NeuroIntegrada, clínica especializada em Medicina do Estilo de Vida, oferece tratamentos individualizados, com possibilidade de acompanhamento presencial e consultas remotas. A equipe multidisciplinar utiliza estratégias como suplementação nutricional, técnicas de respiração (pranayama) e práticas como Neurometria e Barras de Access, que auxiliam na redução do estresse e na melhora da resposta imunológica, importantes inclusive como suporte para tratamentos oncológicos.
Cérebro e intestino: uma via de mão dupla
O funcionamento do cérebro e do intestino andam lado a lado. Essa ligação faz com que o sistema digestório seja diretamente afetado por nossas emoções e sentimentos. “O eixo cérebro-intestino funciona como uma via de mão dupla, mediada principalmente pelo nervo vago. Isso significa que situações de estresse e ansiedade podem afetar diretamente o funcionamento intestinal, provocando sintomas como dor abdominal, diarreia, constipação, inchaço e desconforto. Da mesma forma, alterações na microbiota intestinal, como a disbiose, também impactam negativamente o cérebro, contribuindo para o agravamento de quadros emocionais, como ansiedade e depressão. Essa conexão demonstra como a saúde mental e a saúde intestinal estão profundamente interligadas.”, explica Italo Almeida, que enfatiza a importância da saúde emocional para o bem-estar físico.
Prevenção
Água, sucos naturais, alimentação balanceada e rica em frutas e verduras são alguns dos fatores que contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. “A redução do consumo de produtos ultraprocessadas, do uso de cigarro e bebidas alcoólicas são alguns dicas que podem parecer clichê, mas são extremamente relevantes para a saúde. Esse combo de bons hábitos atrelado a atividade física regular e sono de qualidade deve fazer parte dos cuidados de quem quer uma vida longa e saudável”, recomenda Almeida.
(12.05.2025)